Warum sollten Sie ein Multivitamin nehmen?
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Egal, ob Sie Ihr ganzes Leben lang aktiv waren oder gerade erst mit einer Fitnessroutine begonnen haben, es gibt viele gute Gründe, warum wir unseren Körper auch mit zunehmendem Alter bewegen sollten.
Was ist derzeit deine größte Sorge? Stellen Sie sich jetzt Ihren besten Freund an Ihrer Stelle vor. Was würden Sie ihnen empfehlen? Vielleicht können Sie ihnen sagen, dass sie tief durchatmen und die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten sollen. In diesen Momenten herrscht meist Ruhe.
Warum also nicht dasselbe Mitgefühl zeigen?
Warum also nicht dasselbe Mitgefühl zeigen?
Mit jeder neuen Jahreszeit hören wir oft, dass das Essen mit den Jahreszeiten eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Tag zu beleben. Aber warum genau ist saisonales Essen immer beliebter geworden?
Taurin, eine weitgehend übersehene Aminosäure, wurde von einigen Wissenschaftlern als das „ wunderbar Molekül“ bezeichnet. Andere haben Taurin als „den Ernährungsfaktor für ein langes Leben“ bezeichnet.
Citrullin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle bei der Stickoxidproduktion spielt. Es kommt nicht nur natürlich im Körper vor, sondern auch in einigen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln. Meistens, wenn es mit Arginin verwendet wird, hilft es bei der Stickoxidproduktion. Stickoxid ist ein Gas, das hilft, die Blutgefäße zu erweitern. Dies erhöht die Durchblutung, wodurch Ihre Muskeln mehr Sauerstoff und Nährstoffe erhalten.
Zink ist nach Eisen das am zweithäufigsten verbreitete Spurenelement und essentielle Mikronährstoff im menschlichen Körper. Zink hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile in der Zellfunktion, insbesondere im menschlichen Stoffwechsel und bei der Regulierung der Genexpression.
Influenza, Erkältung und RSV-Viren sind ansteckende Infektionen der Atemwege. Es gibt subtile Unterschiede in den Symptomen und Behandlungen für jedes Virus. Entdecken Sie die besten Vitamine bei Erkältung und Grippe, um Ihr Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen.
Im Gegensatz zu beliebten Vitaminen wie Vitamin D, C oder B bleibt Vitamin K oft zurück. Vitamin K ist ebenso wie Vitamin B nicht nur ein einzelnes Vitamin, sondern bezieht sich auf mehrere Gruppen fettlöslicher Vitamine, nicht auf Vitamin K1 und Vitamin K2. Vitamin K ist bekannt für seinen angeblichen und nachgewiesenen Hauptnutzen für die Gesundheit seiner Verbindung mit der Blutgerinnung und Gerinnung.
Forscher glauben, dass Tyrosin die kognitive Leistung, Produktivität, das Gedächtnis und das Lernen unterstützen kann und in Zeiten von starkem Stress oder kognitiven Schwierigkeiten von Vorteil sein kann.
Bor spielt vielfältige und wesentliche Rollen in der menschlichen Gesundheit und möglicherweise in der Evolution des Lebens. Bor wurde für eine Vielzahl von Erkrankungen erforscht und bewertet, einschließlich, aber nicht beschränkt auf hormonelle Gesundheit, Osteoarthritis, Knochengesundheit und Wundheilung.
Wenn es ein Superfood gibt, das sich bewährt hat, dann ist es grüner Tee. Dieser Tee wird seit langem als Nährstoffquelle für Gesundheit, Vitalität und Langlebigkeit gefeiert und ist einer der beliebtesten Tees weltweit.
Nahrungsergänzungsmittel sind eine Möglichkeit, die Lücken einer gesunden Ernährung zu schließen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe erhält, die er benötigt, um jeden Tag optimal zu funktionieren
Für Sportler ist es in Verbindung mit ihrem hohen Energieverbrauch wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Mit 9 speziell für Sportler zusammengestellten und für den ganzen Tag geplanten Beispielmenüs sind die Ideen für die Kreation gesunder und leckerer Mahlzeiten endlos.
Heutzutage gibt es viele Missverständnisse über das Zu- und Abnehmen. Während einige denken, dass sie bestimmte Lebensmittel fast unbegrenzt essen können, ohne an Gewicht zuzunehmen, werden ein paar Bissen der falschen Art von Lebensmitteln die Pfunde im Handumdrehen summieren.
Möchten Sie Muskeln aufbauen und hartnäckiges Körperfett loswerden? Während Sie zusätzliche Kalorien benötigen, um Muskeln aufzubauen, scheint es unmöglich zu glauben, dass ein Kaloriendefizit beim Abnehmen hilft.
Mit der richtigen Nährstoffbalance und einem idealen Trainingsprogramm ist es jedoch möglich, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
Mit der richtigen Nährstoffbalance und einem idealen Trainingsprogramm ist es jedoch möglich, Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennen.
Haben Sie das Gefühl, mit Ihren Gesundheits- und Wellnesszielen ins Stocken geraten zu sein? Einen gesunden Lebensstil zu führen kann manchmal eine Herausforderung sein. Tägliche Routinen können im Weg stehen und zu schlechten Gewohnheiten werden, was zu Frustration und einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit führt. Sie können diese Herausforderung meistern!
Kreatin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die hauptsächlich in Muskelzellen vorkommt. Es wird aus Nahrungsquellen gewonnen, hauptsächlich aus Fleisch und Meeresfrüchten, und ein kleinerer Teil wird vom Körper produziert.
Von der Unterstützung bei der Bildung roter Blutkörperchen bis zum Schutz Ihres Nervensystems spielt Vitamin B12 eine entscheidende Rolle, um Ihren Körper gesund und stark zu halten. Aus diesem Grund kann ein B12-Mangel Ihren Körper ins Chaos stürzen und große Probleme verursachen, die von allgemeiner Müdigkeit bis hin zu Gedächtnisverlust reichen.
Während Vitamin D und Vitamin C viel häufiger diskutiert werden, gibt es einen unterschätzten Nährstoff, der mehr Aufmerksamkeit verdient: Vitamin K. Es gibt zwei Arten dieses fettlöslichen Vitamins, die jeweils eine einzigartige Rolle bei der Unterstützung der Knochengesundheit, der Herzgesundheit und der normalen Blutgerinnung spielen.
Inzwischen haben viele Menschen Kreatin verwendet, um ihre sportliche Leistung zu steigern. Obwohl Kreatin eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel ist, gibt es immer noch einige Missverständnisse über Creatin.
Als Bausteine von Proteinen sind verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder, Sportler, Fitnessbegeisterte und alle geworden, die Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchten. Und das zu Recht, denn sie bieten einige gesundheitliche Vorteile.
Während viele Menschen ihren Vitamin-B-Bedarf durch eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung decken, profitieren andere von einer Supplementierung mit einem Vitamin-B-Komplex.
Einige Diäten werden sorgfältig aus den besten Zutaten und Zubereitungsprozessen zusammengestellt. Andere sind ein Sammelsurium von Fast Food, Snacks und schnellen Häppchen, wann immer es ein paar Minuten sind.
Frauen haben einzigartige Gesundheits- und Wellnessbedürfnisse, daher ist es wichtig zu verstehen, welche Multivitamine für Frauen und ihre langfristige Gesundheit am besten geeignet sind.
Letztendlich sind sowohl Wheyprotein- als auch Creatin Supplements eine einfache Möglichkeit, Ihren Muskeln zusätzliche Unterstützung zu geben. Sind Sie bereit, eines dieser Nahrungsergänzungsmittel zu Ihrem Fitnessprogramm hinzuzufügen?
Wenn Sie die richtigen supplements zur Unterstützung haben, wird Ihr Status als Anfänger im Fitnesstraining viel lohnender. Werfen Sie unbedingt einen Blick auf die umfangreiche Sammlung hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel auf arena-supplements.com.