Kohlenhydrate

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle, die während des Trainings, des Wettkampfs und des täglichen Trainings verwendet wird. Kohlenhydrate produzieren die für das Training notwendige Energie und helfen außerdem dabei, den Blutzucker während des Trainings im Gleichgewicht zu halten, Hypoglykämien vorzubeugen und vorzeitiger Ermüdung vorzubeugen. Das Vorhandensein von Glykogen soll die Kontinuität des Muskelgewebes gewährleisten, indem es Körperproteine ​​​​schützt.

Die Menge an Kohlenhydraten, die Sportler zu sich nehmen sollten, ändert sich je nach Art, Intensität und Dauer des Trainings mit den weltweit durchgeführten Studien zur Sporternährung. Der Kohlenhydratbedarf eines Sportlers, der professionell trainiert, und eines Sportlers, der gerade erst mit dem Sport begonnen hat, ist unterschiedlich.

Damit der Körper auf gesunde Weise an Gewicht zunimmt, ist es notwendig, nicht nur von Eiweiß und gesunden Fetten, sondern auch von Kohlenhydraten zu profitieren. Wenn Sie nicht genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen können, um an Gewicht zuzunehmen und einen fitten Körper zu haben, empfehlen wir Ihnen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Jeder Mensch, egal ob er Sport treibt oder nicht, braucht Kohlenhydrate. Um jedoch während der Belastung kräftig und kräftig Sport treiben zu können, werden mehr Kohlenhydrate benötigt als Menschen, die keinen Sport treiben. Denken Sie daran, dass unzureichende Kohlenhydrate Sie daran hindern, ausreichend zuzunehmen.

Sie können die Kohlenhydrat-Ergänzungen, die wir für Sie anbieten, überprüfen und kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, sich vor dem Kauf von Ihrem Arzt beraten zu lassen.