Mineralstoffe

Warum sind Mineralien notwendig?

Mineralstoffe sind für eine Vielzahl von metabolischen und physiologischen Prozessen im menschlichen Körper unerlässlich. Mineralstoffzusätze können verwendet werden, um Ihre tägliche Ernährung zu ergänzen oder einen Mangel zu beheben. Manchmal haben Sie möglicherweise einen erhöhten Bedarf an einem bestimmten Mineral. In solchen Fällen sind Mineralstoffzusätze die perfekte Lösung.

Welche Mineralstoffe sollten Sportler zu sich nehmen?

Bei sportlicher Leistung spielen Mineralien eine physiologische Rolle bei der Muskelkontraktion, dem normalen Herzrhythmus, der Nervenleitung, dem Sauerstofftransport, der oxidativen Phosphorylierung, der Enzymaktivierung, der antioxidativen Aktivität, der Knochengesundheit, der Immunfunktion und dem Säure-Basen-Gleichgewicht. Viele dieser Prozesse werden während der sportlichen Leistung beschleunigt, sodass für eine optimale Leistung ausreichende Mengen dieser Mineralien erforderlich sind. Natrium, Kalium und Chlorid sind wichtige Elektrolyte, die eine wichtige Rolle bei der Hydratation, Nervenleitung und Muskelkontraktion spielen. 

Viele nahrhafte Mineralien sind notwendig, um einen gesunden Körper zu erhalten, der Sportlern hilft, ihr Bestes zu geben. Einige Mineralien, die mehr „schweres Heben“ leisten, werden jedoch während der sportlichen Leistung schneller aufgebraucht. Die Bedeutung von Kalzium, einem essentiellen Mineral für den Körper, ist für die Gesundheit des Skeletts bei Gewichtheben und Schlagübungen und während des gesamten Lebenszyklus gut dokumentiert. Mineralien wie Eisen, Zink und Magnesium tragen in mehreren biologischen Systemen wesentlich zu einer optimalen sportlichen Leistung bei. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sportler von Zeit zu Zeit müde werden. Dafür gibt es viele mögliche Gründe. Magnesium und Eisen sind zwei Mineralien, die helfen können, Müdigkeit zu reduzieren.

Eine erfolgreiche Strategie

Mineralien haben zahlreiche lebenswichtige biochemische und physiologische Rollen für die optimale Leistung unseres Körpers bei sportlichen Aktivitäten und einem aktiven Lebensstil. Angesichts unserer Ernährungsgewohnheiten, unserer Lebensmittelauswahl und des wachsenden Bedarfs an essentiellen Nährstoffen zur Unterstützung des Lebensstils sollte ein hochwertiges Mineralergänzungsmittel ernsthaft in Betracht gezogen werden. Ein Athlet sollte sich mit einem Sporternährungsberater oder einem anderen medizinischen Fachpersonal beraten, um festzustellen, ob eine Vitamin- und Mineralstoffergänzung angemessen ist. Sehen Sie sich hier unser Angebot an Mineralstoffzusätzen an. Kaufen Sie jetzt unsere speziell entwickelten Vitamin- und Mineralergänzungen für Sportler und Bodybuilder, um das Risiko eines Mineralstoffmangels zu verringern.