Weitere Aminosäuren

Weitere Aminosäuren

Tyrosin

Tyrosin, eine weitere Aminosäure, ist ein dietary supplements, das zur Verbesserung der Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration verwendet wird. Tyrosin hilft Nervenzellen bei der Kommunikation und produziert wichtige Gehirnchemikalien, die die Stimmung regulieren können. Tyrosin wurde zuerst in Käse entdeckt. Darüber hinaus ist es in den meisten Hühner-, Puten-, Fisch-, Milchprodukten und anderen proteinreichen Lebensmitteln enthalten. Sie können es auch als Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Du kannst es allein oder gemischt mit anderen Zutaten kaufen, wie beim Pre-Workout. Es erhöht die geistige Leistungsfähigkeit in Stresssituationen und ist eine Aminosäure, die auch zur Vorbeugung von Depressionen beiträgt.

Tryptophan

Tryptophan gehört zur Gruppe der essentiellen Aminosäuren. Tryptophan hilft, Schlafstörungen zu reduzieren und das Risiko von Depressionen zu verringern. Es hilft, saisonale emotionale und Verhaltensänderungen zu kontrollieren. Im Blut hilft es, Angstzustände und Stimmungsstörungen vor der Menstruation zu reduzieren. Es enthält Serotonin. Es gibt Glück. Es reduziert die Angst von Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Tryptophan ist eine der wichtigsten Aminosäuren, sowohl körperlich als auch geistig.