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Citrullin

Citrullin ist eine Aminosäure, die zur Steigerung der Trainingsleistung verwendet wird. Wenn es ergänzt wird, steigt der Citrullingehalt im Körper über typische Werte. mehr lesen
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Was ist Citrullin?

Citrullin wird auf natürliche Weise im Körper produziert. Es wird oft verwendet, um die Trainingsleistung zu steigern. L-Citrulline schützt den Körper zu Beginn seiner Aufgaben vor schädlichen Verbindungen. Im Gegensatz zu anderen Aminosäuren wird Citrullin nicht zum Aufbau von Proteinen verwendet. Mit dem Harnstoffkreislauf sorgt es dafür, dass Ammoniak im Körper aus dem Körper entfernt wird. Darüber hinaus beschleunigt es auch den Blutfluss, indem es den Blutgefäßen hilft, sich zu erweitern. Dadurch erfolgt die Reparatur von abgenutzten Muskeln schneller.

Citrullin ist eine Aminosäure, die zur Steigerung der Trainingsleistung verwendet wird. Wenn es ergänzt wird, steigt der Citrullingehalt im Körper über typische Werte.

Die erste der wichtigsten Aufgaben von Citrullin ist es, den Körper vor schädlichen Verbindungen im Harnstoffzyklus zu schützen. Citrullin hilft auch, die Blutgefäße zu erweitern. Diese beschleunigen den Blutfluss.

Was sind die Vorteile von Citrullin?

  • Sie können lange trainieren, ohne müde zu werden.
  • Muskelschmerzen werden reduziert, indem sich Ihre Muskeln nach dem Training schneller erholen Übung wird mit höherer Leistung durchgeführt.
  • Es ist eine Aminosäure, die bei der Behandlung von Diabetes verwendet wird und zur Vorbeugung von Krankheiten bevorzugt werden kann.
  • Hilft, den Blutzucker auszugleichen
  • Citrullin gibt Energie

Wie verwendet man Citrullin?

Es wird empfohlen, zwischen 3 und 5 Gramm 30 bis 60 Minuten vor dem Krafttraining zu verwenden. Denken Sie daran, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie Citrullin Supplements verwenden.

 
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