Taurin Jungbrunnen?
Taurin, eine weitgehend übersehene Aminosäure, wurde von einigen Wissenschaftlern als das „ wunderbar Molekül“ bezeichnet. Andere haben Taurin als „den Ernährungsfaktor für ein langes Leben“ bezeichnet. „Schalten Sie Ihre Genetik frei“ mit Taurin.
Taurin und Krankheitsvorbeugung und -behandlung
Taurin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Herzen, in der Netzhaut des Auges, in den Muskeln, im Gehirn und in den Leukozyten (weißen Blutkörperchen). Es wirkt als starkes Antioxidans und wird in Europa häufig als Zusatztherapie bei verschiedenen Infektionen und Tumoren eingesetzt.
Ein Taurinmangel im Herzmuskel wird mit der Zeit wahrscheinlich zu Herzproblemen führen. Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie Ihre Taurinaufnahme durch die Ernährung (Taurin ist am häufigsten in Fisch, Meeresfrüchten und Fleisch enthalten und einigen Energydrinks zugesetzt) oder durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erhöhen, Sie weniger anfällig für Herzkrankheiten machen. Taurin kann Symptome von Bluthochdruck lindern und sogar verstopfte Arterien rückgängig machen.
Die körperlichen Vorteile von Taurin sind zu zahlreich und vielfältig, um in diesem kurzen Artikel behandelt zu werden. Allerdings ist hier noch ein weiterer Effekt erwähnenswert. In der heutigen Gesellschaft, in der Diabetes weit verbreitet ist und auf dem Vormarsch ist, wurde im Laufe der Jahre eine große Menge an Daten gesammelt, die darauf hindeuten, dass Taurin sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung von Diabetes verwendet werden kann.
Taurin und seine Wirkung auf Stress, Energie und Stoffwechsel.
Dieser Teil wird wirklich interessant, wenn Sie ein paar Pfunde verlieren und Ihr Energieniveau steigern möchten.
Taurin kommt in sehr hohen Konzentrationen in den Muskeln vor. Es ist bekannt, dass Muskeln, die den Taurinspiegel abbauen, während des Trainings unterdurchschnittlich funktionieren. Obwohl Taurin das Energieniveau während des Trainings bei gesunden Personen nicht erhöht, hat es sich gezeigt, dass es die Menge an gespeichertem Fett erhöht, die vom Körper während des Trainings verbraucht wird. Eine weitere kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass das Körperfett bei fettleibigen Personen, die Taurin einnahmen, signifikant reduziert wurde, wodurch die Fähigkeit von Taurin, Fett zu verbrennen, gestärkt wurde.
Die nachgewiesenen Vorteile von Taurin enden hier nicht. Taurin beruhigt das Nervensystem, indem es die Produktion von Neurotransmittern beeinflusst und Stresshormone begrenzt. Eine interessante Studie fand heraus, dass ein hoher Taurinspiegel eine entspannende und angstlösende Wirkung hat. Andererseits wirken niedrigere Dosen anregend, was zu mehr körperlicher Aktivität führt.
Und schlussendlich..
Taurin erfreut sich aufgrund der Einführung von Energydrinks und Nahrungsergänzungsmitteln vor dem Training wachsender Beliebtheit. Die Forschung unterstützt jedoch weiterhin die vorgeschlagenen gesundheitlichen Vorteile von Taurin für die Herzgesundheit, die Gesundheit der Skelettmuskulatur und die Verringerung chronischer Erkrankungen.
Die meisten Studien zu den Wirkungen von Taurin verwenden Dosen zwischen 1500 mg und 3000 mg pro Tag im Vergleich zu einer durchschnittlichen täglichen Einnahme von 40 bis 400 mg. Selbst mit einer fleisch- und fischreichen Ernährung wird es schwierig sein, die in den Studien verwendeten Werte zu erreichen. Es ist möglich, Ihren Taurinspiegel durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen. Vielleicht ist es an der Zeit, Taurin als unverzichtbare Ergänzung zur Erhaltung von Gesundheit und Vitalität im Alter einzustufen.
Alles in allem hat Taurin einige große gesundheitliche Vorteile und kann Verbesserungen für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden bewirken.
Um unser Taurin und zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel zu bestellen, sehen Sie sich jetzt unsere Produktpalette an.
