Taurin, eine weitgehend übersehene Aminosäure, wurde von einigen Wissenschaftlern als das „ wunderbar Molekül“ bezeichnet. Andere haben Taurin als „den Ernährungsfaktor für ein langes Leben“ bezeichnet.
Essentielle Aminosäuren, bekannt als EAAs, sind zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler geworden. Studien deuten darauf hin, dass die Supplementierung mit EAAs helfen kann, den Muskelaufbauprozess zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern, indem der Abbau von Muskelmasse reduziert wird.
Inzwischen haben viele Menschen Kreatin verwendet, um ihre sportliche Leistung zu steigern. Obwohl Kreatin eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel ist, gibt es immer noch einige Missverständnisse über Creatin.
Als Bausteine von Proteinen sind verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel für Bodybuilder, Sportler, Fitnessbegeisterte und alle geworden, die Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren möchten. Und das zu Recht, denn sie bieten einige gesundheitliche Vorteile.