Wir haben alle von Magnesium gehört, aber nicht viele Menschen wissen, wie wichtig dieses kraftvolle Mineral ist. Magnesium ist an mehr als 300 chemischen Reaktionen beteiligt, was bedeutet, dass es eine wichtige Rolle bei Hunderten verschiedener Prozesse im Körper spielt und uns jeden Tag am Leben und erfolgreich hält. Magnesiummangel kann Ihre Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff im Körper, ein hoher Cholesterinspiegel kann jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Die Leber ist die Hauptquelle der Cholesterinproduktion im Körper, kann aber auch über bestimmte Nahrungsmittel, beispielsweise tierische, aufgenommen werden.
Pflanzliche Proteinpulver sind isolierte Proteinquellen aus Pflanzen! Sie denken vielleicht: „Keine Molke“! Wenn Sie jedoch empfindlich auf Milchprodukte reagieren oder einen veganen Lebensstil führen, dann sollten Sie aufpassen!
Eine Schwangerschaft bringt viele einzigartige Herausforderungen mit sich, von einem erhöhten Nährstoffbedarf bis hin zu Übelkeit und Erbrechen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein, um den Bedürfnissen schwangerer Patientinnen in dieser monumentalen Zeit gerecht zu werden.
Derzeit gibt es keine Möglichkeit, Diabetes zu behandeln. Was Sie essen, ist für beide Typen wirklich wichtig, aber für Menschen mit Typ-2-Diabetes kann der Versuch, den Blutzuckerspiegel durch Ernährung und Bewegung zu kontrollieren, dabei helfen, einige der schlimmsten Auswirkungen der Krankheit umzukehren.
Yoga ist eine großartige Trainingsform zur Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass Ihr Körper beim Yoga einige der Nährstoffe erhält, die er benötigt. Daher kann die Verwendung der richtigen Nahrungsergänzungsmittel die Effizienz Ihres Yoga-Trainings steigern. Und es kann sicherstellen, dass Sie die für einen gesunden Lebensstil notwendigen Nährstoffe erhalten.
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, wenn Sie ins Bett gehen, um drei Uhr morgens aufwachen und sich über berufliche Probleme Sorgen machen, oder sich morgens schon beim Aufwachen wie ein Wrack fühlen, sind Sie nicht allein .
Alleine bei einer Verabredung mit einem geliebten Menschen oder auf einer Geschäftsreise zu essen, kann es schwierig sein, gesunde Optionen beim Essen zu finden. Es ist leicht, von allem zu viel zu bekommen, wenn jemand anderes kocht.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine gewisse Kontrolle darüber zu haben, was auf Ihrem Teller und Magen landet.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine gewisse Kontrolle darüber zu haben, was auf Ihrem Teller und Magen landet.
Wir alle haben schon oft gehört, dass es wichtig ist, gut zu schlafen. Untersuchungen zufolge kann Schlaf Ihre Lebensdauer verlängern oder verkürzen, je nachdem, wie viel Sie bekommen. Je mehr du schläfst, desto länger kannst du leben.
Warum wird ein Multivitamin häufig verwendet, wenn es so viele einzelne Vitamine und Nährstoffe gibt, die auf spezifische Ernährungsbedürfnisse und -bedingungen eingehen?
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Die empfohlene an Magnesium (RDA) beträgt 420 mg täglich für Männer und 320 mg für Frauen. Schwangere oder stillende Frauen sollten mindestens 360 mg Magnesium pro Tag zu sich nehmen.
Gerät dieses Verhältnis aufgrund einer zu geringen Magnesiumaufnahme aus dem Gleichgewicht, steigt Ihr Risiko für Stoffwechsel-, Entzündungs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Gerät dieses Verhältnis aufgrund einer zu geringen Magnesiumaufnahme aus dem Gleichgewicht, steigt Ihr Risiko für Stoffwechsel-, Entzündungs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
So sehr wir uns alle ein stressfreies Leben wünschen, die Wahrheit ist, dass Stress jeden Tag in irgendeiner Form auftritt. Aber das bedeutet nicht, dass Sie keine Maßnahmen ergreifen können, um es zu bekämpfen.
Neben gutem Schlaf, nahrhafter Ernährung und Bewegung können Sie ein weiteres Mittel verwenden, um den täglichen Stress zu bekämpfen: Nahrungsergänzungsmittel
Neben gutem Schlaf, nahrhafter Ernährung und Bewegung können Sie ein weiteres Mittel verwenden, um den täglichen Stress zu bekämpfen: Nahrungsergänzungsmittel
Wussten Sie, dass Antioxidantien Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und sogar einige Krebsarten verringern können? Coenzym Q10 ist ein sehr starkes Antioxidans, das der Körper auf natürliche Weise produziert. Sie finden diesen Stoff auch in vielen Lebensmitteln, die Sie täglich zu sich nehmen.
Wenn Sie viel Sport treiben, ist es wichtig, das beste Getränk für die Flüssigkeitszufuhr zu kennen. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, können viele verschiedene Getränke, sogar solche, die Koffein oder Alkohol enthalten, Sie mit Flüssigkeit versorgen. Einige Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt, von Gemüse wie Gurken bis hin zu Suppen, liefern ebenfalls Feuchtigkeit.
Viele Leute denken, dass Älterwerden bedeutet, seinen Namen zu vergessen und die Autoschlüssel im Kühlschrank zu lassen. Das muss nicht sein.
Bestimmte Anti-Aging-Ergänzungen helfen Ihnen, die Zeit zurückzudrehen, damit Sie den Jahren weiterhin trotzen können.
Bestimmte Anti-Aging-Ergänzungen helfen Ihnen, die Zeit zurückzudrehen, damit Sie den Jahren weiterhin trotzen können.