Einige Diäten können sogar zu einem allgemeinen Nährstoffmangel führen, wenn Sie keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Aber Abnehmen muss nicht unbedingt einen Vitaminmangel bedeuten, solange Sie bei Ihrer Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln strategisch vorgehen.
Aber Abnehmen muss nicht unbedingt einen Vitaminmangel bedeuten, solange Sie bei Ihrer Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln strategisch vorgehen.
Die Mittelmeerdiät gilt als einer der besten Diätpläne, da sie reich an gesunden Fetten, magerem Eiweiß und frischen Lebensmitteln ist. Einer Studie zufolge hatten diejenigen, die die Mittelmeerdiät befolgten, tatsächlich ein besseres Nährstoffprofil, was bedeutete, dass sie eine ausreichende Nährstoffaufnahme erreichten als die Allgemeinbevölkerung.
Wenn Faulheit zu Ihrer Grundlage geworden ist, sind Sie nicht allein. Bei unserem ständigen Lebensstil, spät in der Nacht und früh am Morgen, ist es verständlich, dass sich die meisten von uns ausgelaugt fühlen.
Es ist 15:00 Uhr. Nach einem Tag voller aufeinanderfolgender Besprechungen denken Sie: „Ich habe noch nicht einmal zu Mittag gegessen.“ Bevor Sie sich in die abendlichen Aufgaben stürzen, bringt Sie ein Schuss Koffein dazu, Ihre Deadline von 5 zu erreichen.
Klingt bekannt? Möglicherweise sind Sie auf dem Weg zum Burnout.
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Muskelaufbau ist das Ziel vieler Sportler und Fitnessbegeisterter. Allerdings reicht es nicht aus, nur Sport zu treiben, um Muskeln aufzubauen, es braucht auch die richtige Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen beim Muskelaufbau helfen, indem sie Ihrer Ernährung zusätzliche Proteine, Aminosäuren und andere wichtige Nährstoffe hinzufügen.
Sportergänzungsmittel werden hergestellt, um den Ernährungsbedürfnissen von Sportlern gerecht zu werden. Diese als Nahrungsergänzungsmittel bezeichneten Produkte sollen die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern und zudem die Körperform schützen.
Plötzliche Anstiege des Blutzuckerspiegels können Entzündungen auslösen, das Altern beschleunigen und auch das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Andererseits kann ein Absinken oder plötzliches Absinken des Blutzuckers dazu führen, dass wir uns gereizt, müde und noch hungriger fühlen.
Sie möchten, dass Ihr Haar gesund genug ist, um zu glänzen. Aber kann etwas anderes als gute Gene Sie zu einem wandelnden Shampoo-Werbespot machen?
Ja, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, mit Hilfe von Vitamin A und einigen Vitaminen für das Haarwachstum wie Biotin und Omega-3-Fettsäuren.
Ja, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, mit Hilfe von Vitamin A und einigen Vitaminen für das Haarwachstum wie Biotin und Omega-3-Fettsäuren.
• Sie sind sich nicht sicher, warum über den Vitamin-DK-Zusammenhang gesprochen wird?
• Wie können Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend von diesen beiden lebenswichtigen Nährstoffen zu sich nehmen?
• Finden Sie die Antworten, die Sie suchen, in diesem leicht verständlichen Leitfaden.
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Wussten Sie, dass unsere Hormone unsere Emotionen beeinflussen können? Auch wenn das vielleicht übertrieben klingt: Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, „Schmetterlinge im Bauch“ zu haben oder einen plötzlichen Appetitverlust zu verspüren, nachdem Sie schlechte Nachrichten gehört haben, liegt das daran, dass Ihre Darmhormone mit Ihrem Gehirn kommunizieren!