An heißen Sommertagen suchen wir nach Möglichkeiten zur Abkühlung in der Nahrung, die wir essen (so wie wir nach Klimaanlagen und in Resorts Ausschau halten). Die Sommersaison, in der wir schwere Mahlzeiten meiden und kalte Vorspeisen bevorzugen, kann manchmal unsere gesunde Ernährungsroutine durcheinanderbringen.
Haben Sie manchmal direkt nach dem Essen Hunger? Oder naschen Sie den ganzen Tag, ohne sich satt zu fühlen? Dies ist ein lästiges, aber häufiges Problem und wird wahrscheinlich durch Ihre täglichen Gewohnheiten verursacht.
Alleine bei einer Verabredung mit einem geliebten Menschen oder auf einer Geschäftsreise zu essen, kann es schwierig sein, gesunde Optionen beim Essen zu finden. Es ist leicht, von allem zu viel zu bekommen, wenn jemand anderes kocht.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine gewisse Kontrolle darüber zu haben, was auf Ihrem Teller und Magen landet.
Es gibt jedoch Möglichkeiten, eine gewisse Kontrolle darüber zu haben, was auf Ihrem Teller und Magen landet.
Zwischen der Führung eines Haushalts und dem Versuch, gesunde Mahlzeiten für Ihre Familie zuzubereiten, kann das Leben überwältigend sein. Für die Erwachsenen zu Hause kann der Versuch, die Schwerverdaulichen zusammen mit herzhaften Mahlzeiten zu füttern, zu einer Zaubershow werden. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um alle glücklich zu machen.
Das Streben nach Glück umgibt uns überall. Dies scheint eines dieser schwierigen Ziele zu sein, die wir ständig verfolgen, und doch, wenn wir für einen Moment die Pause-Taste drücken, stellen wir möglicherweise fest, dass es einfacher zu erreichen ist, als wir dachten.
Mit jeder neuen Jahreszeit hören wir oft, dass das Essen mit den Jahreszeiten eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Tag zu beleben. Aber warum genau ist saisonales Essen immer beliebter geworden?
Der Jojo-Effekt ist ein Problem, das viele Menschen betrifft, die es schaffen, Gewicht zu verlieren. Dieses Phänomen ist mit einer starken Gewichtszunahme nach einer Phase des Gewichtsverlusts verbunden. Anscheinend aufgrund eines falschen Ernährungsplans beim Abnehmen. Die Realität sieht jedoch etwas anders aus.
Das neue Jahr ist gekommen und wir alle wissen, wie schwer es sein kann, sich an einen Neujahrsvorsatz zur Gewichtsabnahme oder an neue Fitnessziele zu halten. Wir wissen, dass es bis Mitte Januar schwierig ist, den Überblick über Ihre Neujahrsvorsätze zu behalten.