Antioxidantien, die uns vor dem Altern schützen und äußere Faktoren und Krankheiten bekämpfen, helfen bei der Reparatur der Zelle, indem sie die Moleküle reinigen, die unseren Körper schädigen. Vorausgesetzt, es handelt sich um echte und saubere Produkte ... Welche Lebensmittel sind also Antioxidantien? Lasst uns gemeinsam sehen.
Wenn es um Ernährung geht, fallen einem Begriffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente ein. Die ersten beiden sind besser bekannt, aber was sind die Spurenelemente? Und warum sind sie wichtig? Für viele Menschen, die eine vage Vorstellung von seiner Nützlichkeit haben, ist es kompliziert, es zu definieren. Sie sind jedoch für das normale Funktionieren des Organismus notwendig.
Nächtlicher Hunger ist ein Zustand, der durch einen Abfall des Blutzuckers entsteht, der nachts oder während des Schlafs auftritt. Auslöser hierfür ist die vermehrte Ausschüttung des Hormons Ghrelin, dem sogenannten Hungerhormon, im Körper.
Es ist Frühling und du verbringst mehr Zeit draußen mit Bewegung und gesunder Ernährung. Aber aus irgendeinem Grund fühlst du dich immer noch nicht energetisiert. Warum? Die Energie deines Körpers stammt aus der Umwandlung von Nahrung in Energie. Mitochondrien, die kleinen Organellen, die in den meisten Zellen vorkommen, sind an diesem Prozess beteiligt. Wie gut die Mitochondrien funktionieren, kann durch viele Dinge beeinträchtigt werden, einschließlich des Alters.
Essen ist da, um konsumiert zu werden, nicht um dich zu konsumieren. Warum also essen Menschen emotional? Wie hört man emotional auf zu essen? Und wie schafft man es, die harten Zeiten des Lebens zu überstehen, ohne sich dem Essen zuzuwenden? Was auch immer das Problem ist, die Antwort liegt nicht im Kühlschrank. Und wir sagen Ihnen warum.