Sport ist nicht nur etwas, was wir tun, um einen fitteren und muskulöseren Körper zu bekommen. Natürlich haben wir berechtigte Wünsche, unsere körperliche Gesundheit zu verbessern, unsere aerobe Kapazität zu steigern und länger zu leben. Aber das ist es nicht, was die meisten Menschen dazu motiviert, aktiv zu sein.
Wenn Sie das nächste Mal einen Schluck grünen Tee trinken und die beruhigende Wirkung dieser frisch gebrühten Tasse spüren, denken Sie an L-Theanin, eine natürlich im Tee vorkommende Aminosäure, die Entspannung, besseren Schlaf, eine positive Stimmung und sogar geistige Klarheit fördert.
Wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen oder Stress leiden, kann das Glück manchmal unerreichbar sein. Glücklicherweise haben Sie viel mehr Einfluss auf Ihre Stimmung, als Sie vielleicht glauben. Eine Möglichkeit besteht darin, sich auf Ernährungsmängel zu konzentrieren, die sich auf die Gehirnfunktion und die Stimmung auswirken. Die besten Nahrungsergänzungsmittel, die als natürliche Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände und Stress wirken, können einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung haben.
Es gibt bestimmte Lebensmittel, die helfen können, die Symptome der Nebennierenschwäche zu verhindern und zu bekämpfen. Proteinreiche Lebensmittel, die die Aminosäuren L-Tryptophan und Tyrosin enthalten, helfen nachweislich bei der Bekämpfung von Depressionen, depressiver Stimmung und anderen Symptomen, die oft mit Nebennierenschwäche in Verbindung gebracht werden.