Laut Peter J. D'Adamo verfügt jede Blutgruppe über ein spezifisches Antigen, das mit Nahrungsmitteln reagiert. Werden falsche Lebensmittel verzehrt, kann dies zu gesundheitlichen Problemen führen. Gleichzeitig gibt Adamo an, dass der Magensäurespiegel und die Verdauungsenzyme auch mit der Blutgruppe zusammenhängen und dass die Nährstoffaufnahme aktiver sei, wenn man sich entsprechend der Blutgruppe ernähre.
Einige Diäten können sogar zu einem allgemeinen Nährstoffmangel führen, wenn Sie keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Aber Abnehmen muss nicht unbedingt einen Vitaminmangel bedeuten, solange Sie bei Ihrer Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln strategisch vorgehen.
Aber Abnehmen muss nicht unbedingt einen Vitaminmangel bedeuten, solange Sie bei Ihrer Ernährung und der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln strategisch vorgehen.
Eine Paläo-Diät ist ein Ernährungsansatz, der auf einer paläolithischen Ernährung oder einer Jäger-Sammler-Diät basiert, die die Ernährung unserer Vorfahren vor 2,5 Millionen Jahren nachahmt. Zu dieser Zeit gab es keine Landwirtschaft oder Ackerbau, also jagten und sammelten die Menschen wilde Pflanzen und Beeren als Nahrung. Die Paleo-Diät besteht aus Vollwertkost, magerem Eiweiß, nährstoffreichem Gemüse, gefangenem Fisch, Früchten, Nüssen und Samen.