Bei so vielen Gesundheitsratschlägen und so vielen Nahrungsergänzungsmitteln, die man in Betracht ziehen sollte, kann es manchmal überwältigend sein, zu entscheiden, was man priorisieren soll. Man kann nicht alles akzeptieren und niemand ist in seinen Gesundheitsgewohnheiten perfekt, aber die gute Nachricht ist, dass man nicht perfekt sein muss. Schon ein paar kleine Schritte zu mehr Gesundheit können eine große Wirkung haben.
Plötzliche Anstiege des Blutzuckerspiegels können Entzündungen auslösen, das Altern beschleunigen und auch das Risiko erhöhen, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Andererseits kann ein Absinken oder plötzliches Absinken des Blutzuckers dazu führen, dass wir uns gereizt, müde und noch hungriger fühlen.
Wenn Sie selbst an Allergien leiden oder jemanden kennen, der Allergien hat, wissen Sie bereits, dass Allergien Ihr tägliches Leben wirklich negativ beeinflussen können! Und wenn es um Heuschnupfen geht, versetzt diese saisonale Allergie unser Immunsystem in den Abwehrmodus und unser Körper reagiert mit einer Reihe von Reaktionen.