Es ist Frühling und du verbringst mehr Zeit draußen mit Bewegung und gesunder Ernährung. Aber aus irgendeinem Grund fühlst du dich immer noch nicht energetisiert. Warum? Die Energie deines Körpers stammt aus der Umwandlung von Nahrung in Energie. Mitochondrien, die kleinen Organellen, die in den meisten Zellen vorkommen, sind an diesem Prozess beteiligt. Wie gut die Mitochondrien funktionieren, kann durch viele Dinge beeinträchtigt werden, einschließlich des Alters.
Die Wintersaison ist die Jahreszeit, in der wir unser Bestes geben, um unser Immunsystem zu verteidigen. Die Elemente rund um den Winter sind, wenn Menschen krank werden. Außerdem werden unsere Haut und Lippen durch das kalte Wetter im Winter noch trockener.
Während viele Menschen ihren Vitamin-B-Bedarf durch eine abwechslungsreiche, gesunde Ernährung decken, profitieren andere von einer Supplementierung mit einem Vitamin-B-Komplex.