Wenn Sie ein neuer Veganer oder ein Veganer sind, der die Mission hat, seine Ernährung zu verbessern, sind Sie hier genau richtig. Wenn es um Ernährung geht, neigen die Menschen dazu, die Kraft pflanzlicher Lebensmittel zu unterschätzen; Mit einer veganen Ernährung können Sie jedoch durchaus Erfolg haben.
Natürlich ist die Ernährung sehr individuell, was also für einige funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für andere. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung steht jedoch immer noch im Mittelpunkt, um eine optimale Gesundheit der Frau zu erhalten.
Calcium ist wichtig für die Gesundheit und viele Körperfunktionen. Zu den Vorteilen von Kalzium gehören die Unterstützung gesunder Knochen, Zähne, Muskeln, des Nervensystems, der Herz-Kreislauf-Funktion und die Vorbeugung von Osteoporose. Kalziummangel ist weit verbreitet. Zu den Quellen gehören Lebensmittel, Getränke und Nahrungsergänzungsmittel.