Proteinpulver ist ein weit verbreitetes Nahrungsergänzungsmittel unter Sportlern und Fitnessbegeisterten. Allerdings ist die Wirkung von Proteinpulver auf das Gewicht immer noch umstritten.
Beginnen wir den Artikel mit den Fakten. Abnehmen ist schwierig und es ist völlig normal, dass es schwierig ist. Darüber hinaus hängt das Ergebnis, das Sie erzielen, von Dutzenden verschiedener Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihren Essgewohnheiten (was sich gerade in Ihrem Kühlschrank befindet!), Ihrem Trainingstempo (falls Sie es tun) und Ihrem Stoffwechsel.
Wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie wissen, dass der Konsum von zu vielen kohlensäurehaltigen oder zuckerhaltigen Getränken Ihrer Gesundheit nicht zuträglich ist. Eigentlich wissen Sie sicher, dass Wassertrinken gut für Sie ist, aber wissen Sie auch, warum?
Der Jojo-Effekt ist ein Problem, das viele Menschen betrifft, die es schaffen, Gewicht zu verlieren. Dieses Phänomen ist mit einer starken Gewichtszunahme nach einer Phase des Gewichtsverlusts verbunden. Anscheinend aufgrund eines falschen Ernährungsplans beim Abnehmen. Die Realität sieht jedoch etwas anders aus.
Das neue Jahr ist gekommen und wir alle wissen, wie schwer es sein kann, sich an einen Neujahrsvorsatz zur Gewichtsabnahme oder an neue Fitnessziele zu halten. Wir wissen, dass es bis Mitte Januar schwierig ist, den Überblick über Ihre Neujahrsvorsätze zu behalten.