Sportler nutzen Ernährungsstrategien, um das Training zu verbessern, indem sie die Stoffwechselkapazität erhöhen, die Muskelermüdung verzögern und die Muskelhypertrophie verbessern. Als Bodybuilder kann Ihr Trainings-, Ernährungs- und Nahrungsergänzungsplan ziemlich streng und umständlich werden. Fischöl ist eines der Nahrungsergänzungsmittel, das oft von Bodybuilding-Trainern aus verschiedenen Gründen empfohlen wird
Die Wintersaison ist die Jahreszeit, in der wir unser Bestes geben, um unser Immunsystem zu verteidigen. Die Elemente rund um den Winter sind, wenn Menschen krank werden. Außerdem werden unsere Haut und Lippen durch das kalte Wetter im Winter noch trockener.
Einige Diäten werden sorgfältig aus den besten Zutaten und Zubereitungsprozessen zusammengestellt. Andere sind ein Sammelsurium von Fast Food, Snacks und schnellen Häppchen, wann immer es ein paar Minuten sind.