POV: Es ist Nachmittag und du fühlst dich erschöpft. Sie haben bereits zwei Tassen Kaffee getrunken, aber angesichts der langen Liste an Aufgaben, die vor Ihnen liegen, sind Sie versucht, sich noch eine dritte Tasse Kaffee zu gönnen oder in Ihren Vorrat an Leckereien zu greifen. Die Sache ist die: Sie wissen, dass der Energieschub nicht lange anhalten wird.
Wie würden Sie Ihre Schlafqualität einschätzen?
Wenn es Ihnen schwerfällt, diese Frage zu beantworten, oder Ihre Antwort etwas zweifelhaft ist, sind Sie nicht der Einzige. Im Durchschnitt haben 36 % der Erwachsenen jede Woche Schwierigkeiten, gut zu schlafen.
Das ist ziemlich besorgniserregend.
Wenn es Ihnen schwerfällt, diese Frage zu beantworten, oder Ihre Antwort etwas zweifelhaft ist, sind Sie nicht der Einzige. Im Durchschnitt haben 36 % der Erwachsenen jede Woche Schwierigkeiten, gut zu schlafen.
Das ist ziemlich besorgniserregend.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Ihrer täglichen Ernährung zusätzliche Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hinzufügen sollten? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, sind Sie wahrscheinlich nicht allein! Zusätzliche Einkäufe können etwas überwältigend sein und es kann schwierig sein zu wissen, welche einen Kauf wert sind.