Manche Menschen haben von Zeit zu Zeit mit nächtlichen Ängsten zu kämpfen. Dadurch bleiben sie länger wach, als ihnen lieb ist.
Andererseits kann sich bei anderen Menschen, die aufgrund von Angstzuständen nicht schlafen können, eine ausgewachsene Schlafphobie, auch Somniphobie genannt, entwickeln.
Andererseits kann sich bei anderen Menschen, die aufgrund von Angstzuständen nicht schlafen können, eine ausgewachsene Schlafphobie, auch Somniphobie genannt, entwickeln.
Es zeigt sich, dass sich die Nutzung des Bildschirms vor dem Schlafengehen negativ auf unsere Fähigkeit auswirkt, einzuschlafen, durchzuschlafen und erfrischt aufzuwachen, was letztendlich unsere Schlafhygiene beeinträchtigt.