Wir werden ständig mit Artikeln bombardiert, in denen es darum geht, alles zu verlieren; Sie sagen: „Schnell abnehmen“, „Kohlenhydrate reduzieren“, „in einer Woche eine Größe reduzieren“. Dann begrüßen wir unseren inneren Kritiker, das Markenzeichen des Perfektionismus, während wir unrealistische Erwartungen an den „perfekten“ Körper stellen.
Natürlich ist die Ernährung sehr individuell, was also für einige funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für andere. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung steht jedoch immer noch im Mittelpunkt, um eine optimale Gesundheit der Frau zu erhalten.