Der Jojo-Effekt ist ein Problem, das viele Menschen betrifft, die es schaffen, Gewicht zu verlieren. Dieses Phänomen ist mit einer starken Gewichtszunahme nach einer Phase des Gewichtsverlusts verbunden. Anscheinend aufgrund eines falschen Ernährungsplans beim Abnehmen. Die Realität sieht jedoch etwas anders aus.
Das neue Jahr ist gekommen und wir alle wissen, wie schwer es sein kann, sich an einen Neujahrsvorsatz zur Gewichtsabnahme oder an neue Fitnessziele zu halten. Wir wissen, dass es bis Mitte Januar schwierig ist, den Überblick über Ihre Neujahrsvorsätze zu behalten.