Was ist Erbsenproteinpulver?
Erbsen protein ist ein hochwertiges Protein und eine großartige Eisenquelle. Es hilft Muskelwachstum, Gewichtsverlust und Herzgesundheit. Erbsen proteinpulver ist eine hervorragende Alternative für Veganer. Erbsenproteinpulver liefert die Proteinergänzung, die vegane Sportler und insbesondere diejenigen, die schwere Sportarten betreiben, benötigen.
Wie macht man veganes Erbsenproteinpulver?
Erbsen protein pulver wird durch Verarbeitung und Extraktion gelber Erbsen hergestellt.
Bei der Herstellung von Erbsen proteinpulver wird der innere Teil der gelben Erbse verwendet, nicht der kohlenhydrathaltige Samenteil, sondern der Schalenteil.
Was sind die Vorteile von Erbsenproteinpulver?
Erbsen protein enthält neun essentielle Aminosäuren, die Ihr Körper nicht herstellen kann. Auch Methionin ist relativ niedrig.
Untersuchungen zeigen, dass Erbsenprotein eines der pflanzlichen Proteine ist, das leichter verdaulich ist als Sojaprotein und Kichererbsen.
Der Verzehr von Erbsenproteinpulver, das reich an Vitamin C ist, verbessert die Eisenaufnahme um bis zu 67 %.
Erbsen protein pulver ist in seiner wichtigsten Form vegan, da es glutenfrei, milchfrei und frei von den acht wichtigsten Lebensmittelallergenen wie Erdnüssen, Nüssen, Eiern, Fisch, Schalentieren, Kuhmilch, Weizen und Soja ist.
Untersuchungen zeigen, dass Erbsen protein pulver beim Muskelaufbau helfen kann, wenn es in Verbindung mit Kraftübungen verwendet wird.
Erbsen protein hält länger satt als Kohlenhydrate oder Fett
Erbsen protein pulver kann den Cholesterinspiegel senken.
Wie verwendet man Erbsenproteinpulver?
Die meisten Menschen, die Erbsen proteinpulver verwenden, konsumieren 1,6 Gramm pro 1 kg Saft oder Saft als Post-Workout-Getränk.
Obwohl Erbsenproteinpulver eine hervorragende Alternative für Veganer ist, sollte es von Personen mit einer Erbsenallergie nicht verwendet werden. Wir empfehlen Ihnen, vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln Ihren Arzt zu konsultieren. Ihre Gesundheit ist wichtiger als alles andere.
