Unsere Welt verändert sich ständig und Stress, Ängste und Depressionen sind seit dem Ausbruch der globalen Pandemie auf einem Allzeithoch. Da sich Stress direkt auf unser körperliches Wohlbefinden auswirkt, sollte die psychische Gesundheit immer Vorrang haben. Stress beeinträchtigt die Integrität unseres Immunsystems und unsere Fähigkeit, schwere Krankheiten abzuwehren.
Fühlen Sie sich oft müde und erschöpft? Fällt es Ihnen schwer, sich vor dem Schlafen zu entspannen? Es ist wahrscheinlich ein Zeichen für Ihren Magnesiummangel. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise einen Trick verpassen, wenn es darum geht, Ihre körperliche Gesundheit und Ihr geistiges Wohlbefinden zu maximieren.