Werden Ihre Trainingseinheiten abgebrochen, weil Ihnen die Energie fehlt? Oder vielleicht möchten Sie einfach so schnell wie möglich das Beste aus Ihrem Training herausholen. Leider haben wir alle eine Grenze dafür, wie lange unsere Kraft, Stärke und Ausdauer in einem bestimmten Zeitraum anhalten.