Wussten Sie, dass unsere Hormone unsere Emotionen beeinflussen können? Auch wenn das vielleicht übertrieben klingt: Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, „Schmetterlinge im Bauch“ zu haben oder einen plötzlichen Appetitverlust zu verspüren, nachdem Sie schlechte Nachrichten gehört haben, liegt das daran, dass Ihre Darmhormone mit Ihrem Gehirn kommunizieren!
Unsere Welt verändert sich ständig und Stress, Ängste und Depressionen sind seit dem Ausbruch der globalen Pandemie auf einem Allzeithoch. Da sich Stress direkt auf unser körperliches Wohlbefinden auswirkt, sollte die psychische Gesundheit immer Vorrang haben. Stress beeinträchtigt die Integrität unseres Immunsystems und unsere Fähigkeit, schwere Krankheiten abzuwehren.