Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie vor oder nach dem Training frühstücken sollten, sind Sie hier genau richtig. Ganz zu schweigen von Sport, es ist verwirrend zu wissen, was, wann und wie viel man im Allgemeinen essen sollte. Die Art der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, und der Zeitpunkt richten sich nach der Leistung oder dem Gewicht.