Serotonin ist das Wohlfühlhormon Ihres Körpers. Und obwohl es viele Faktoren gibt, die Ihren Serotoninspiegel beeinflussen, wie zum Beispiel Genetik, Bewegung und Schlaf, ist die Ernährung eine der besten Möglichkeiten, Ihren Serotoninspiegel hoch zu halten.