Wissenswertes über CLA
CLA: Konjugierte Linolsäure
CLA ist ein starkes Antioxidans. Konjugierte Linolsäure (CLA) ist eine Mischung aus Linolsäure-Isomeren, die hauptsächlich in Milchprodukten und rotem Fleisch vorkommt, insbesondere in Positions- und geometrischen Isomeren. CLA ist ein Nahrungsergänzungsmittel, von dem viele Menschen gehört haben, aber nicht viel darüber wissen. Aktuelle Forschungsergebnisse zeigen, dass CLA sowohl für Bodybuilder als auch für Sportler aller Art viele Vorteile hat. Konjugierte Linolsäure ist auch insofern einzigartig, als sie in Lebensmitteln aus tierischen Lebensmitteln und Milchprodukten vorkommt und ihre Antikrebswirksamkeit angeblich mit der Menge, die Menschen diese Lebensmittel konsumieren, vergleichbar ist.
Die Forschung mit CLA wurde 1988 interessant, als ein Forscher der University of Wisconsin in einer Studie an Mäusen, denen ein frittierter Hamburger gefüttert wurde, seine krebsbekämpfenden Eigenschaften entdeckte. CLA kann vom menschlichen Körper nicht selbst hergestellt werden, sondern wird über Lebensmittel wie Vollmilch, Butter, Rind- und Lammfleisch aufgenommen.
Konjugierte Linolsäure (CLA) ist ein starkes Antioxidans, Antikarzinogen und Antikatabolit sowie ein starker Verstärker des Immunsystems. Ein weiterer und am meisten bevorzugter Grund für das Lob, das CLA im Allgemeinen genießt, ist, dass es bei der Fettverbrennung hilft und die Muskelmasse schützt.
Die bekanntesten Vorteile von CLA-Produkten sind:
Erhöht die Stoffwechselrate
Dies wird eindeutig einen positiven Nutzen für jeden Sportler haben, der versucht, Gewicht zu verlieren und seinen Körper zu verbessern.
erhöhtes Muskelwachstum
Es verbrennt Fett und trägt so zu einem erhöhten Stoffwechsel bei, was sich positiv auf die Muskelmasse, den Gewichtsverlust und die Kontrolle auswirkt.
Senkt Cholesterin und Triglyceride
Eine CLA-Ergänzung kommt jedem Menschen mit hohem Cholesterinspiegel zugute, da viele Menschen heute trotz Behandlung erhöhte Cholesterin- und Triglyceridwerte aufweisen.
senkt die Insulinresistenz
Es hat sich gezeigt, dass die Verringerung der Insulinresistenz dazu beiträgt, Diabetes bei Erwachsenen vorzubeugen und die Gewichtskontrolle zu erleichtern.
Reduziert lebensmittelbedingte allergische Reaktionen
CLA kann dabei helfen, da Nahrungsmittelallergien entstehen können, wenn das Abnehmen schwierig wird.
Stärkung des Immunsystems
Angesichts der Vielfalt an Bakterien und des schwachen Immunsystems in der heutigen Gesellschaft ist die Verbesserung der Funktionsfähigkeit des Immunsystems für alle von positivem Nutzen.
Es ist bekannt, dass eine CLA-Supplementierung die Muskelmasse im Vergleich zum Körperfettanteil erhöht, die Fettansammlung im Bauch reduziert und das Muskelwachstum steigert. CLA erreicht diese Reaktion, indem es die Insulinsensitivität erhöht und das Körperfett reduziert, sodass Fettsäuren und Glukose durch Muskelzellmembranen und Fettgewebe gelangen können. Dies wiederum führt zu einer Verbesserung des Muskel-Fett-Verhältnisses.
Studien zeigen außerdem, dass CLA die jugendliche Stoffwechselfunktion unterstützen und Körperfett reduzieren kann. Der einzigartige krankheitsschützende Mechanismus dieser Fettsäure macht sie zu einem wichtigen Bestandteil des Nahrungsergänzungsprogramms.
