Vorteile Von Mct-Öl
5 WISSENSCHAFTLICH BASIERTE GRÜNDE FÜR DEN EINSATZ VON MCT
• MCT-Öl ist eine gereinigte Form von gesättigten Fettsäuren, die typischerweise aus Kokosöl und Palmöl gewonnen werden.
• Zu den Vorteilen von MCT-Öl gehören mehr Gehirnleistung, mehr Energie, weniger Heißhunger und mehr Fettverbrennung.
• MCTs fehlen weitgehend in der typischen westlichen Ernährung, daher kann das Hinzufügen von MCT-Öl zu Ihrer täglichen Routine eine wirksame Möglichkeit sein, die Vorteile dieser Multitasking-Öle zu nutzen.
• Träufeln Sie MCT-Öl über Ihre Speisen oder Getränke in Ihrem Bulletproof Coffee.
Heutzutage finden Sie an den meisten Orten, an denen Sie Kaffee trinken, Versionen von Bulletproof Coffee (auch bekannt als Kaffee mit Butter und MCT-Öl). Aber was wissen Sie über dieses letzte Material? MCT-Öl ist eine leistungsstarke Ergänzung zu Ihrer täglichen Routine, die Ihr Gehirn antreiben und Ihnen helfen kann, mehr Fett zu verbrennen. Aber wie viel wissen Sie über ihn? Was genau ist MCT-Öl? Sind alle MCT-Öle gleich? Liefert das, was Sie lesen, wirklich die Vorteile? Kann es Ihnen wirklich helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren? Wenn Sie kürzlich mit einer Keto-Diät begonnen haben und wissen möchten, wie MCT-Öl bei der Ketose hilft, oder wenn Sie bereits damit vertraut sind, aber noch Fragen haben, hilft Ihnen dieser Artikel. Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über MCT-Öl wissen müssen und wie Sie die beste Quelle auswählen.
WAS IST MCT-ÖL?
„MCT“ ist eine Abkürzung für mittelkettige Triglyceride. Triglyceride sind die Moleküle, aus denen die meisten Fette bestehen, und die „mittlere Kette“ bezieht sich auf die Länge des Schwanzes des Fettmoleküls. MCT-Öl ist eine gereinigte Form von gesättigten Fettsäuren, die normalerweise aus Kokosöl und Palmöl gewonnen werden.
VORTEILE VON MCT-ÖL
Wenn Sie abnehmen oder Ihre Gehirnleistung steigern möchten, ist MCT-Öl eine sinnvolle Ergänzung Ihrer täglichen Routine.
MCTs fehlen weitgehend in der typischen westlichen Ernährung, aber das Hinzufügen von MCT-Öl zu Ihrer täglichen Routine kann Ihnen helfen, die Vorteile dieser Öle zu nutzen. Deshalb ist MCT-Öl so gut für Sie:
ERHÖHTE FETTVERBRENNUNG
MCT-Öl kann helfen, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln, um die Fettverbrennung zu steigern. Untersuchungen zeigen, dass MCTs, insbesondere C8 und C10 (Capryl- und Caprinsäure, die beiden hochgradig ketogenen MCTs in Kokosnussöl), dazu führen, dass Ihr Körper unabhängig von Ihrer Ernährung Fett und Kalorien verbrennt. MCT-Öl erzeugt auch Ketone, und Ketone erhöhen Ihre Stoffwechselrate und helfen Ihnen, Körperfett zu verbrennen, das Sie bereits haben.
MCTs halten auch satt und werden vom Körper schnell verdaut, was die Gewichtsabnahme fördert. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie.
UNTERDRÜCKT DEN HUNGER
MCT-Öl hält satt, sodass Sie länger fasten oder ohne Energieschub zum Mittagessen gehen können. MCTs erhöhen Ketone, die das Hungerhormon Ghrelin unterdrücken und Cholecystokinin (CCK) erhöhen, ein Hormon, das Sie satt macht.
EINFACH ZU VERDAUEN
Die kürzeren Kettenlängen von Fettmolekülen bedeuten, dass Ihr Körper MCTs schneller abbaut als die häufigeren langkettigen Triglyceride, die in anderen fetthaltigen Lebensmitteln vorkommen.
MCT-Öl wird anders verdaut, da es direkt aus dem Darm in die Leber aufgenommen wird und die Physiologie der Speicherung als Fett umgeht.
MEHR HILFSKRAFT
Hochwertiges MCT-Öl verwandelt sich innerhalb von Minuten in Ketone und belebt Ihr Gehirn. Wenn die Kohlenhydrate niedrig genug sind, kann MCT-Öl in Ketone umgewandelt werden, die im Gegensatz zu Glukose die Blut-Hirn-Schranke überwinden und als Brennstoffquelle für Gehirnzellen verwendet werden können. Die Forschung hat gezeigt, dass Ketone sowohl von gesunden als auch von ungesunden Gehirnen verwendet werden können, selbst wenn Glukose nicht mehr gut als Energiequelle verwendet wird.
STÄRKT DEN DARM
MCT-Öl fördert das Wachstum nützlicher Bakterien und hilft, die Magen-Darm-Schleimhaut zu heilen. Wenn Ihre Darmschleimhaut geschädigt ist, können Toxine, Bakterien und Speisereste in Ihren Blutkreislauf gelangen und Sie einem Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen aussetzen, einschließlich entzündlicher Darmerkrankungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. MCTs sind auch starke Antimykotika, antivirale und antibakterielle Mittel.
WIE IST MCT-ÖL ZU VERWENDEN?
Sie können MCT-Öl in Ihrem Kaffee, Tee, Smoothies verwenden oder über Ihre Lieblingsspeisen träufeln.
Probieren Sie MCT-Öl noch heute, um Ihren Körper und Geist zu stärken.