Reduzieren Sie Entzündungen im Darm
Lebst du mit Schmerzen und suchst nach natürlichen Wegen, Beschwerden zu lindern? Das Hinzufügen von Nahrungsergänzungsmitteln zu Ihrer Ernährung kann die Antwort sein, insbesondere in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil.
Schmerzen können sehr lästig sein und manche Menschen unternehmen große Anstrengungen, um herauszufinden, wie sie die Beschwerden lindern können. Da Entzündungen die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen und Beschwerden sind, ist dies ein guter Anfang.
Woher wissen Sie also, ob Sie gegen eine Entzündung kämpfen? Wenn ein bestimmter Bereich Ihres Körpers entzündet ist, spüren Sie möglicherweise Rötungen, Schwellungen, Wärme und Schmerzen, die von diesem Bereich ausgehen. Aufgrund dieser Beschwerden können Sie auch Schwierigkeiten haben, den betroffenen Bereich zu bewegen.
Obwohl eine Entzündung ein natürlicher Heilungsprozess ist, kann sie manchmal außer Kontrolle geraten und viel länger als nötig dauern. Bleibt die Entzündung über längere Zeit hoch, kann es zu Gewebeschäden und chronischen Entzündungen kommen.
Glücklicherweise deuten viele Studien darauf hin, dass bestimmte Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen, dabei helfen können, Entzündungen in Ihrem Körper zu lindern.
Um Entzündungen und Beschwerden zu lindern, sind hier die drei besten Nahrungsergänzungsmittel, die ganz oben auf Ihrer Liste stehen sollten!
Kurkuma einfüllen
Wussten Sie, dass dieses gelbe Gewürz Ihren Mahlzeiten mehr als nur Geschmack verleiht? Manche könnten sogar argumentieren, dass es das wirksamste Gewürz überhaupt ist!
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass Curcumin, der Hauptwirkstoff in Kurkuma, starke entzündungshemmende Eigenschaften hat, die helfen können, Entzündungen im Körper vorzubeugen.
Wählen Sie Omega-3-Fettsäuren
Sie können eine ernsthafte Unterstützung leisten, indem Sie unsere hochwirksamen Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel aus Fischöl hinzufügen.
Die in diesen Nahrungsergänzungsmitteln enthaltenen Omega-3-Fettsäuren liegen in Form von EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) vor und verfügen über entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen beitragen.
Und für diejenigen, die Veganer oder Vegetarier sind oder einfach nur den Geschmack von Fischöl hassen, haben wir auch eine veganerfreundliche Version, die alle wichtigen Omega-3-Fettsäuren liefert!
EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind Arten von Omega 3, einer Form mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren wie EPA und DHA stammen normalerweise aus kaltgepresstem Fisch.
Besorgen Sie sich etwas Magnesium
Magnesium, auch als kraftvolles Mineral bekannt, spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Muskeln. Wenn Sie also unter verspannten und schmerzenden Muskeln leiden, liegt möglicherweise ein Magnesiummangel vor.
Ein niedriger Magnesiumspiegel kann auch Entzündungen im ganzen Körper auslösen, die ebenfalls zu Schmerzen führen können, ja, Sie haben es erraten.
Ein Magnesiumpräparat zur Linderung von Muskelkrämpfen kann wirklich hilfreich sein. Dieses Nahrungsergänzungsmittel spielt nicht nur eine Rolle bei der Eindämmung von Entzündungen, es kann auch dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren und die Muskelfunktion zu normalisieren, es ist also wirklich eine Win-Win-Situation!
