Ginseng-Ergänzungsmittel: Was bewirken sie?
Ginseng ist ein traditionell in Asien verwendetes Kraut und vor allem für seine energieregulierenden Eigenschaften bekannt. Es dient aber auch einer Vielzahl anderer Zwecke, darunter der Unterstützung der Stoffwechselgesundheit, der Stressbewältigung, der Unterstützung der Gesundheit des Immunsystems und der kognitiven Funktionen und mehr. Tatsächlich ziehen die vielen gesundheitlichen Vorteile von Ginseng seit Jahrzehnten die Aufmerksamkeit der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf sich und sind Gegenstand mehr wissenschaftlicher Forschung als jedes andere Heilkraut.
Die 7 wichtigsten Vorteile von Ginseng-Nahrungsergänzungsmitteln
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel eine Vielzahl gesundheitsfördernder Vorteile bieten, darunter:
1. Vielseitige Energieunterstützung:
Der Ruf von Ginseng als Energiemanagement-Ergänzungsmittel ist wohlverdient. Ohne Koffein hilft es, allgemeine Müdigkeit zu bekämpfen, was es zu einer beliebten Alternative zu Kaffee macht.
2. Erhöht die körperliche und geistige Ausdauer:
Als starkes Adaptogen wird Ginseng traditionell zur Steigerung der physischen, psychischen und emotionalen Widerstandsfähigkeit gegenüber alltäglichen Stressfaktoren eingesetzt.
3. Unterstützt die Stoffwechselgesundheit:
Studien haben gezeigt, dass dieses kraftvolle Kraut dazu beitragen kann, einen Gleichgewichtszustand zu fördern, indem es eine gesunde Reaktion auf Insulin fördert und einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechterhält.
4. Vorteile für die Herzgesundheit:
Nahrungsergänzungsmittel mit Ginseng können auch die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen, indem sie einen gesunden Blutdruck fördern.
5. Fördert eine starke Immunantwort:
Studien haben gezeigt, dass die Wirkstoffe im Ginseng mit Immunzellen interagieren und die Immunfunktion modulieren können, wodurch eine vielseitige Reaktion auf Immunprobleme gefördert wird.
6. Leistungsstarke antioxidative Unterstützung:
Bestimmte Formen von Ginseng, darunter roter Ginseng, können dazu beitragen, die Aktivität antioxidativer Enzyme zu erhöhen und so die Aktivität freier Radikale zu unterdrücken. Auf diese Weise helfen Ginsengpräparate, zellulären Stress zu bekämpfen.
7. Fördert eine gesunde Reaktion auf Stress:
Als Adaptogen wirkt Ginseng über biologische Wege, die an der Stressregulierung beteiligt sind, und fördert die natürliche Fähigkeit des Körpers, mit Stress umzugehen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel sollte ich mit Ginseng einnehmen?
Ginseng ist ein beliebtes Energieergänzungsmittel, aber sicherlich nicht das einzige. Die Einnahme von Ginseng zusammen mit anderen Ergänzungsnahrungsmitteln ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Schritte noch weiter zu steigern. Wenn Sie Ihr Energieniveau wirklich steigern möchten, können Sie Ginseng mit den folgenden drei zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren und die energie- und ausdauersteigernden Vorteile von Ginseng ergänzen.
1. Cordyceps
2. Rhodiola
3. B-Komplex
