Ergänzung mit Verdauungsenzymen
Was sind Verdauungsenzyme und warum brauchen Sie sie?
Ihr Verdauungssystem und Ihr Darm sind das Kontrollzentrum Ihres Körpers. Verdauungsenzyme werden von Ihrem Magen-Darm-System (GI) produziert und abgesondert, um Makronährstoffe wie Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett abzubauen und zu verstoffwechseln und dann Nährstoffe aufzunehmen, um Tausende von Stoffwechselprozessen anzutreiben. Die Ergänzung mit Verdauungsenzymen ist zu einer immer beliebteren therapeutischen Behandlung geworden, um Entzündungen und Blähungen zu reduzieren und die Gesundheit des Verdauungssystems zu verbessern. Wir werden mehr darüber sprechen, was Verdauungsenzyme sind, wie sie funktionieren und warum Sie sie brauchen.
Was sind Verdauungsenzyme?
Verdauungsenzyme sind natürlich vorkommende Proteine, die Ihr Körper produziert, um die Nahrungsaufnahme und -verdauung zu unterstützen. Verschiedene Verdauungsenzyme werden freigesetzt und abgesondert, angefangen vom Speichel in Ihrem Mund bis hin zu Ihrem Dünndarm und Ihrer Bauchspeicheldrüse. Die Bauchspeicheldrüse gilt als Epizentrum, in dem die meisten Ihrer Verdauungsenzyme produziert werden. Der Hauptzweck von Verdauungsenzymen besteht darin, die Verdauung zu unterstützen.
Arten von Verdauungsenzymen
Es gibt verschiedene Arten von Verdauungsenzymen, die von der Bauchspeicheldrüse produziert werden. Verschiedene Gesundheitszustände, die sich auf die Bauchspeicheldrüse auswirken, können zu einem Mangel an Verdauungsenzymen führen, was zu Malabsorption und Nährstoffmangel führt.
• Amylase – ein im Mund und in der Bauchspeicheldrüse abgesondertes Enzym, das Kohlenhydrate spaltet.
• Maltase – wird vom Dünndarm gebildet, um Maltose oder Malzzucker zur Energiegewinnung in Glukose umzuwandeln.
• Laktase – Ein Enzym, das Laktose spaltet, einen Zucker, der in Milchprodukten vorkommt. Es wandelt Laktose in Glukose und Galaktose um. Nicht absorbierte Laktose kann vom Darm fermentiert werden, was zu Blähungen und Blähungen führt.
• Lipase – Lipase spaltet Fett in Fettsäuren und Glycerin auf.
• Proteasen – das sind Verdauungsenzyme, die Proteine in Aminosäuren zerlegen.
• Sucrase – wird vom Dünndarm abgesondert und spaltet Zucker oder Saccharose (Haushaltszucker) in Fructose und Glucose auf.
Wie Verdauungsenzyme funktionieren
Wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Verdauungsenzyme produzieren kann, kann die Nahrung nicht effektiv in funktionelle Nährstoffe zerlegt werden. Dies kann zu Blähungen, Krämpfen und Entzündungen sowie Mangelernährung führen.
Eine Nahrungsergänzung kann bei Autoimmunerkrankungen wie Laktoseintoleranz und Mukoviszidose helfen, die durch Malabsorption gekennzeichnet sind.
Verdauungsenzyme beginnen im Mund über den Speichel und bewegen sich entlang des Magen-Darm-Trakts. Sie zerlegen die Nahrung in kleinere Moleküle wie Zucker oder Aminosäuren. Die im Magen vorkommende und produzierte Salzsäure sterilisiert die Nahrung und baut Makronährstoffe ab, wodurch Verdauungsenzyme im Magen aktiviert werden. Während die Nahrung durch den Dünndarm gelangt, schüttet die Bauchspeicheldrüse neben Bikarbonat mehrere Verdauungsenzyme aus, um die Nahrung zu verarbeiten, während die Gallenblase Galle in den Dünndarm abgibt. Bikarbonat neutralisiert die Magensäure, schafft ein neutrales Milieu, deaktiviert Magenenzyme und aktiviert Enzyme im Darm.
Verdauungsenzyme in Lebensmitteln gefunden
Viele Lebensmittel enthalten natürlich vorkommende Verdauungsenzyme, die die Verdauung unterstützen können. Papaya, Ananas, Kiwi, Ingwer, Banane und Mango enthalten Proteasen, die Proteine wie Papain, Amylase und Bromelain abbauen. Avocado enthält Lipase, die Fett abbaut. Die Zugabe weiterer dieser Lebensmittel kann zu einer gesunden Verdauung beitragen.
Symptome einer Ineffizienz von Verdauungsenzymen
Wenn bei Ihnen regelmäßig Verdauungsprobleme wie Krämpfe, Blähungen, Durchfall, fettiger Stuhl oder schneller Gewichtsverlust auftreten, liegt möglicherweise eine Ineffizienz der Verdauungsenzyme vor. Dies kann natürlich zu schwerer Malabsorption und Nährstoffmangel führen.
Nahrungsergänzungsmittel mit Verdauungsenzymen
Ihre Darm- und Verdauungsgesundheit ist für die allgemeine Gesundheit und Vitalität von entscheidender Bedeutung. Eine Ineffizienz der Verdauungsenzyme kann zu unerwünschten Symptomen wie Blähungen, Blähungen, Entzündungen und Magen-Darm-Beschwerden führen. Das Hinzufügen von essenziellem Obst und Gemüse zur Ernährung oder stärkende Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in unserem Online-Shop kaufen können, können zu einer besseren Verdauung und einem gesunden Darm beitragen.