Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist ein beliebtes adaptogens Kraut, das in letzter Zeit viel Aufsehen erregt hat. Dieses Kraut hat seine Wurzeln in der traditionellen ayurvedischen Medizin und wird seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt verwendet. Aber was genau ist Ashwagandha und welche gesundheitlichen Vorteile machen es heute so beliebt?
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