Die Beweglichkeit des Körpers hängt von der Flexibilität der Gelenke und Muskeln ab. Die Beweglichkeit der Muskeln und des Gelenkgewebes hat großen Einfluss auf die Gesundheit des Körpers. Falsche Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung können dazu führen, dass diese Fähigkeit mit der Zeit nachlässt.