Schwimmen ist eine Sportart, die alle Muskeln des Körpers beansprucht und Energie und Ausdauer erfordert. Schwimmer können verschiedene Ernährungsstrategien und Nahrungsergänzungsmittel nutzen, um ihr Training und ihren Wettkampf zu verbessern.
Sportergänzungsmittel werden hergestellt, um den Ernährungsbedürfnissen von Sportlern gerecht zu werden. Diese als Nahrungsergänzungsmittel bezeichneten Produkte sollen die Leistungsfähigkeit von Sportlern steigern und zudem die Körperform schützen.
Sportler, die sich für Sportarten wie Fitness oder Gewichtheben interessieren, müssen ihre Ernährungsprogramme festlegen und diese regelmäßig anwenden, um Muskelmasse aufzubauen
Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im menschlichen Körper. Es ist auch sehr wichtig, dass der Körper gesund und stark bleibt. Eine Nahrungsergänzung wird während einer intensiven Trainingsbelastung empfohlen, da während dieser Zeit der Muskelverlust zu groß sein kann, was sich negativ auf die Funktion des Körpers auswirkt. Glutamin-Supplementierung beschleunigt die Regeneration und wirkt antikatabol.