Die Vorbereitungsphase zur Erstellung eines Trainingsprogramms wird auch als allgemeine Vorbereitungsphase bezeichnet. Es wird angewendet, um die Grundlage für ein intensiveres Training zu bilden, das für den Wettkampf geplant ist. Betrachtet man das Trainingsprogramm als Pyramide, so ist dessen Grundlage die Vorbereitungsphase.
Wintersport wird auf Eis oder Schnee bei kalten Bedingungen und in der Regel in mittleren bis großen Höhen betrieben. Zu den wichtigsten Ernährungsherausforderungen für Wintersportler, die extremen Umweltbedingungen ausgesetzt sind, gehören ein erhöhter Energieverbrauch, eine beschleunigte Muskel- und Leberglykogenverwertung, ein starker Flüssigkeitsverlust und ein erhöhter Eisenumsatz.
Bedenkt man den höheren Energie- und Eiweißbedarf heranwachsender Kinder und Jugendlicher, so wird deutlich, dass Sportler (relativ) mehr Bedarf haben als Erwachsene.
Heutzutage, mit dem geschäftigen und geschäftigen Lebensstil der Menschen, wird es jeden Tag schwieriger, eine nahrhafte Ernährung zu bekommen. Energieriegel können eine großartige Option sein, um diese Ernährungslücke zu schließen. Diese Riegel sind nährstoffreiche, köstliche und verzehrfertige Lebensmittel, die eine großartige Alternative für einen Snack oder eine Mahlzeit sein können.