Wir alle haben schon oft gehört, dass es wichtig ist, gut zu schlafen. Untersuchungen zufolge kann Schlaf Ihre Lebensdauer verlängern oder verkürzen, je nachdem, wie viel Sie bekommen. Je mehr du schläfst, desto länger kannst du leben.
Wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen oder Stress leiden, kann das Glück manchmal unerreichbar sein. Glücklicherweise haben Sie viel mehr Einfluss auf Ihre Stimmung, als Sie vielleicht glauben. Eine Möglichkeit besteht darin, sich auf Ernährungsmängel zu konzentrieren, die sich auf die Gehirnfunktion und die Stimmung auswirken. Die besten Nahrungsergänzungsmittel, die als natürliche Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände und Stress wirken, können einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung haben.