Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Ihrer täglichen Ernährung zusätzliche Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hinzufügen sollten? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, sind Sie wahrscheinlich nicht allein! Zusätzliche Einkäufe können etwas überwältigend sein und es kann schwierig sein zu wissen, welche einen Kauf wert sind.
• Sie sind sich nicht sicher, warum über den Vitamin-DK-Zusammenhang gesprochen wird?
• Wie können Sie sicherstellen, dass Sie ausreichend von diesen beiden lebenswichtigen Nährstoffen zu sich nehmen?
• Finden Sie die Antworten, die Sie suchen, in diesem leicht verständlichen Leitfaden.
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Wussten Sie, dass unsere Hormone unsere Emotionen beeinflussen können? Auch wenn das vielleicht übertrieben klingt: Wenn Sie schon einmal das Gefühl hatten, „Schmetterlinge im Bauch“ zu haben oder einen plötzlichen Appetitverlust zu verspüren, nachdem Sie schlechte Nachrichten gehört haben, liegt das daran, dass Ihre Darmhormone mit Ihrem Gehirn kommunizieren!
Einfach ausgedrückt ist die Bioverfügbarkeit, wie Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden. „Bioverfügbare Nährstoffe“ sind für Ihren Körper einfach zu verwerten.
Die Bioverfügbarkeit ist die Menge einer Komponente, die in Ihrem Blut zirkuliert. Wenn ein Inhaltsstoff nicht absorbiert oder verstoffwechselt wird, hilft er Ihrer Gesundheit nicht.
Die Bioverfügbarkeit ist die Menge einer Komponente, die in Ihrem Blut zirkuliert. Wenn ein Inhaltsstoff nicht absorbiert oder verstoffwechselt wird, hilft er Ihrer Gesundheit nicht.
Wir wurden darauf konditioniert, uns von Fett fernzuhalten. Sie werden als schlecht beworben. Es müssen jedoch nicht alle Öle vermieden werden. Versuchen Sie es mit Omega-3-Fettsäuren. Diese Gruppe von Ölen ist nicht nur gut, sondern auch unerlässlich für den Verzehr. Lesen Sie weiter, um mehr über die vielen Vorteile von Omega-3-Fettsäuren zu erfahren.
Warum wird ein Multivitamin häufig verwendet, wenn es so viele einzelne Vitamine und Nährstoffe gibt, die auf spezifische Ernährungsbedürfnisse und -bedingungen eingehen?
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Viele Leute denken, dass Älterwerden bedeutet, seinen Namen zu vergessen und die Autoschlüssel im Kühlschrank zu lassen. Das muss nicht sein.
Bestimmte Anti-Aging-Ergänzungen helfen Ihnen, die Zeit zurückzudrehen, damit Sie den Jahren weiterhin trotzen können.
Bestimmte Anti-Aging-Ergänzungen helfen Ihnen, die Zeit zurückzudrehen, damit Sie den Jahren weiterhin trotzen können.
Der Frühjahrsputz beginnt, wenn es wärmer wird. Es ist nicht nur eine gute Idee, Ihr Haus zu putzen, sondern Ihr Körper braucht auch etwas Frühjahrsentgiftung.
Eine Entgiftung spült nicht nur allgemeine Giftstoffe aus dem Körper, sie kann auch hilfreich sein, wenn Sie wenig Energie haben oder Ihr Immunsystem geschwächt ist
Eine Entgiftung spült nicht nur allgemeine Giftstoffe aus dem Körper, sie kann auch hilfreich sein, wenn Sie wenig Energie haben oder Ihr Immunsystem geschwächt ist
• Auch wenn Sie sich nährstoffreich ernähren, können Nahrungsergänzungsmittel Ihren Körper und Ihr Gehirn besser unterstützen.
• Es ist eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, darunter Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Schlaf und Darmgesundheit.
• Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln und ihre Vorteile.
• Es ist eine große Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich, darunter Nahrungsergänzungsmittel für Energie, Schlaf und Darmgesundheit.
• Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln und ihre Vorteile.
Allergien können nicht wirklich geheilt werden, aber wir können lernen, besser mit ihnen umzugehen. Im schlimmsten Fall bekommen Menschen Allergiespritzen, aber das kann ein teurer Prozess sein, der sich über einen langen Zeitraum erstreckt. Over-the-Counter-Medikamente sind ebenfalls eine Option, aber dies kann auch dazu führen, dass Sie sich schläfrig fühlen oder sich auf andere Weise nicht so gut fühlen.
Wenn der Sommer naht, verbringen wir so viel Zeit wie möglich draußen. Für einige von uns bedeutet es auch, dass es an der Zeit ist, den Körper für den Strand (oder Pool) vorzubereiten. Die Einnahme von Vitaminen hilft Ihnen nicht nur, gesund zu bleiben, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, schlanke, verspannten Muskeln zu bekommen. Vitamine spielen eine große Rolle für die Muskelgesundheit und -entwicklung. Sie unterstützen auch den Stoffwechsel und die Fähigkeit Ihres Körpers, Nahrung in Energie umzuwandeln.
Vitamin E wird hauptsächlich in Schönheitsprodukten zur Unterstützung von Haaren, Nägeln und Haut verwendet. Vitamin E wirkt zusammen mit Vitamin C und Beta-Carotin, um die Alterung zu verzögern und das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Also, was ist Vitamin E und brauchen wir es wirklich außer visuell? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Warum sollten Sie ein Multivitamin nehmen?
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Hypertonie, allgemein bekannt als Bluthochdruck, betrifft ein Drittel der Erwachsenen, und weniger als die Hälfte der Menschen mit Bluthochdruck haben ihn unter Kontrolle.
Hoher Blutdruck kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, ohne dass irgendwelche Warnzeichen auftreten.
Hoher Blutdruck kann ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, ohne dass irgendwelche Warnzeichen auftreten.
Influenza, Erkältung und RSV-Viren sind ansteckende Infektionen der Atemwege. Es gibt subtile Unterschiede in den Symptomen und Behandlungen für jedes Virus. Entdecken Sie die besten Vitamine bei Erkältung und Grippe, um Ihr Immunsystem zu stärken und Infektionen zu bekämpfen.
Nahrungsergänzungsmittel sind eine Möglichkeit, die Lücken einer gesunden Ernährung zu schließen, um sicherzustellen, dass Ihr Körper genügend Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe erhält, die er benötigt, um jeden Tag optimal zu funktionieren
Nährstoffe sind notwendig, um Energie zum Arbeiten und Denken bereitzustellen und unserem Immunsystem zu helfen, Krankheiten zu bekämpfen. Aber leider bekommen die meisten von uns, so sehr wir uns auch bemühen, nicht die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen allein durch die Ernährung.
Obwohl sie für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind, wird die Knochengesundheit oft übersehen. In diesem Artikel stellen wir die besten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel für die Knochengesundheit vor, damit Ihr Körper leistungsfähig und stark bleibt.
Von der Unterstützung bei der Bildung roter Blutkörperchen bis zum Schutz Ihres Nervensystems spielt Vitamin B12 eine entscheidende Rolle, um Ihren Körper gesund und stark zu halten. Aus diesem Grund kann ein B12-Mangel Ihren Körper ins Chaos stürzen und große Probleme verursachen, die von allgemeiner Müdigkeit bis hin zu Gedächtnisverlust reichen.
Während Vitamin D und Vitamin C viel häufiger diskutiert werden, gibt es einen unterschätzten Nährstoff, der mehr Aufmerksamkeit verdient: Vitamin K. Es gibt zwei Arten dieses fettlöslichen Vitamins, die jeweils eine einzigartige Rolle bei der Unterstützung der Knochengesundheit, der Herzgesundheit und der normalen Blutgerinnung spielen.
Einige Diäten werden sorgfältig aus den besten Zutaten und Zubereitungsprozessen zusammengestellt. Andere sind ein Sammelsurium von Fast Food, Snacks und schnellen Häppchen, wann immer es ein paar Minuten sind.