Es ist oft nicht einfach, die Energie aufrechtzuerhalten, die es uns ermöglicht, tagsüber jede Aufgabe problemlos zu bewältigen. Wenn wir einen anstrengenden Tag vor uns haben, benötigen wir möglicherweise mehr Energie, während wir von Besprechung zu Besprechung rennen oder versuchen, unsere Routinen zu erledigen
Muskelaufbau ist das Ziel vieler Sportler und Fitnessbegeisterter. Allerdings reicht es nicht aus, nur Sport zu treiben, um Muskeln aufzubauen, es braucht auch die richtige Ernährung. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen beim Muskelaufbau helfen, indem sie Ihrer Ernährung zusätzliche Proteine, Aminosäuren und andere wichtige Nährstoffe hinzufügen.
Sie möchten, dass Ihr Haar gesund genug ist, um zu glänzen. Aber kann etwas anderes als gute Gene Sie zu einem wandelnden Shampoo-Werbespot machen?
Ja, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, mit Hilfe von Vitamin A und einigen Vitaminen für das Haarwachstum wie Biotin und Omega-3-Fettsäuren.
Ja, sagt die Dermatologin Shilpi Khetarpal, MD, mit Hilfe von Vitamin A und einigen Vitaminen für das Haarwachstum wie Biotin und Omega-3-Fettsäuren.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie Ihrer täglichen Ernährung zusätzliche Nährstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hinzufügen sollten? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, sind Sie wahrscheinlich nicht allein! Zusätzliche Einkäufe können etwas überwältigend sein und es kann schwierig sein zu wissen, welche einen Kauf wert sind.
Eine Schwangerschaft bringt viele einzigartige Herausforderungen mit sich, von einem erhöhten Nährstoffbedarf bis hin zu Übelkeit und Erbrechen. Einige Nahrungsergänzungsmittel können hilfreich sein, um den Bedürfnissen schwangerer Patientinnen in dieser monumentalen Zeit gerecht zu werden.
Elektrolyte sind Mineralien, die elektrisch sind. Sie enthalten unter anderem Natrium, Kalium, Calcium, Bicarbonat und Magnesium. Diese Mineralien tragen in einem flüssigen Medium eine kleine elektrische Ladung. Unser Körper braucht Elektrolyte, um zu funktionieren. Grundsätzlich halten Elektrolyte unsere Zellen, Gewebe und Flüssigkeiten aktiv und können in unserem Körper kommunizieren.
Warum wird ein Multivitamin häufig verwendet, wenn es so viele einzelne Vitamine und Nährstoffe gibt, die auf spezifische Ernährungsbedürfnisse und -bedingungen eingehen?
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Der Hauptgrund für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Allgemeinen kann auch ein Grund sein, warum Multivitamine die beste Wahl sind: Ernährungsmängel. Egal wie sehr wir uns bemühen, eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, guten Proteinquellen und gesunden Fetten aufrechtzuerhalten, es kann schwierig sein, dies konsequent zu tun.
Der Frühjahrsputz beginnt, wenn es wärmer wird. Es ist nicht nur eine gute Idee, Ihr Haus zu putzen, sondern Ihr Körper braucht auch etwas Frühjahrsentgiftung.
Eine Entgiftung spült nicht nur allgemeine Giftstoffe aus dem Körper, sie kann auch hilfreich sein, wenn Sie wenig Energie haben oder Ihr Immunsystem geschwächt ist
Eine Entgiftung spült nicht nur allgemeine Giftstoffe aus dem Körper, sie kann auch hilfreich sein, wenn Sie wenig Energie haben oder Ihr Immunsystem geschwächt ist
Warum sollten Sie ein Multivitamin nehmen?
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Ja, wir können viele Nährstoffe aus der Nahrung beziehen, insbesondere aus Obst und Gemüse, aber die Wahrheit ist, dass wir das nicht tun.
Wenn wir nicht genug Obst und Gemüse essen, verpassen wir essentielle Nährstoffe, die unser Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs und andere Gesundheitsprobleme senken können.
Von der Unterstützung bei der Bildung roter Blutkörperchen bis zum Schutz Ihres Nervensystems spielt Vitamin B12 eine entscheidende Rolle, um Ihren Körper gesund und stark zu halten. Aus diesem Grund kann ein B12-Mangel Ihren Körper ins Chaos stürzen und große Probleme verursachen, die von allgemeiner Müdigkeit bis hin zu Gedächtnisverlust reichen.
Einige Diäten werden sorgfältig aus den besten Zutaten und Zubereitungsprozessen zusammengestellt. Andere sind ein Sammelsurium von Fast Food, Snacks und schnellen Häppchen, wann immer es ein paar Minuten sind.